July 13, 2019

七月の通院

 
 
久々の通院です。
ホント、久々ですよ久々。(^^ゞ

そもそも病院へはツキイチで通うつもりでいるんですけれど、スケジュール的に難しいことが多く、先月(六月)はとうとうサボってしまいました。(^^ゞ
毎日服用しているお薬の中には、既に在庫の尽きているものが出始めています。orz
というわけで、今回は一月開いての(ようやくの)診察です。

        ▽▲▽▲▽▲

果たして、今回は(土曜日なのに!)比較的空いていました。
待合室も割合にユッタリ~。(^ァ^)
というか前回、平日に受診した折りの方が、むしろ混んでなかったか?(笑)

診察結果の方は、前回と変わらずの現状維持で、これってガッカリなのか、それとも安心して好いのか? (^^ゞ

先生いわく、栄養相談(四月に受けていました)の結果が出るのが、これからですよ。 なんだそうです。 焦らず気長に行けってコトですね。(^^ゞ

自分的には、体重の減らないのが心配/不満だったりします。
(100パーセント自分の責任なワケですけれど(爆))
 
 

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May 25, 2019

五月の通院

 
 
上手い具合にお休みが取れまして、今月は久々の平日受診です。
普段は土曜日に受診してばかりで、そのせいか、待ち時間がスッゲ~長かったですからね。orz
で、土曜日さえ外せばラクラク受診(^ァ^)だろうって踏んだんですけれど、いやいや平日に訪れても、やっぱりそこそこは混んでました。(^^ゞ

        ▽▲▽▲▽▲

さて、今月の診察の結果は・・・・可もなく不可もなしってところでしょうか。(^^ゞ

体重、期待してた程は減ってません。orz(頑張ったんですけど、いえいえ、ガンバリ足らないってことですよね (^^ゞ )
血圧の方も、まだまだ大いに改善の余地アリ。orz

先生からは「これからですね」だって。(^^ゞ
まぁ、悪くなっていないだけヨシと想って、このまま頑張り続けましょう。
 
 

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April 14, 2019

今月の通院(栄養相談つき)

 
 
一ヶ月ぶりの通院です。
いやぁ~、先月の通院の際に先生から、次の診察では管理栄養士さんによる栄養相談がある旨、言い渡されて以来、この日までが長く感じられてですね、この一ヶ月というもの、プチ憂鬱でした。(^^ゞ

        ▽▲▽▲▽▲

担当医による通常の診察の他に、別室にて管理栄養士さんと面談。
主として最近の食生活を申告し、指導を受けるわけなんですけれど、なにしろワタクシ、これがもの凄く苦手です。(^^ゞ
食事の内容や嗜好について詳しく訊かれる前に、いろいろと言い訳をしはじめちゃって。(爆)

だからそういうところだよ、って言われればそうかもしれません。orz
いろいろと突っ込みどころのある自分の食習慣ついて、ハッキリ直視せずに来たのが、血液検査の数値に出て来ているんでしょうね。
いえ、ひとつひとつの数値の意味とか、よく判んないんですけれど。(^^ゞ

ともあれ専門家の視点から、いろいろと問題点の指摘、改善点についてのご提案を頂きました。 
        ▽▲▽▲▽▲

診察の方は、サスガに先月よりは幾らか(ホントに若干)好くなっていました。
先月の診察の際、体重の増加を指摘されて以来、自分なりに摂生を始めましたから、その結果でしょうか。
まぁ、結果の出るのはウレシイこと。

栄養相談で得た知識を参考に、来月の診察に向けて頑張ろうと想います。

 
 

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March 17, 2019

久々の通院でした

 
 
先日、久々の通院をして参りました。

前回が昨年の十月ですから、また、随分と間が開いてしまいましたね。
その間ず~っと担当医に診せず。(>_<)

仕事に私用にと、なんだかんだで都合をつけられず、ずるずるサボり続けたワケですけれど、言い訳なんて出来ません。 (健康/命より大切なものなんてナイわけで)
お薬(毎日飲まなきゃならないヤツなんですけれど)の在庫も、とっくに尽きていました。

        ▽▲▽▲▽▲

診察では、体重が増えちゃった点を指摘されました。
食習慣の管理がダメダメ。 ハイ、油断・慢心の結果です。
完全にイイ気になってましたね。

お陰で、来月の診察の際は、栄養士さんの面接(?)が入る予定に。(憂鬱)
気を引き締めて、来月の通院目指して(摂生にw)励みます。
 
 

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March 02, 2019

職場の健康診断

 
 
はい、今年もまた、職場の健康診断を受けて来ました。
場所は昨年と同様、幕張新都心のクリニックです。

ここ、ビル内の限られたスペースを最大限有効に使おうとしたんでしょう。 パーティションにより幾つもの小部屋に区切られており、その考え抜かれたレイアウトには、今回も(今更ながら)感心させられました。

特に更衣室なんか、もうチョー狭くって。(笑)
なにより、ロッカー(鍵の掛かる、ちゃんとしたヤツです)の省スペースぶりがもの凄い。
世の中に、こんなにも薄っぺらいロッカーがあったとは!(笑)

        ▽▲▽▲▽▲

海浜幕張の新都心にありますこのクリニック。
昨年、健診を受けた頃は、未だ津田沼住まいでしたから、JR総武線で幕張本郷駅まで行き、そこから連節バス(!)に乗って海浜幕張まで向かったモンです。

それが(あれから引越しを済ませて)今年は西船橋駅からスタートです。
こうなると海浜幕張まで、京葉線一本で乗り換えなしに行けるじゃありませんか。 ラッキー。(^ァ^) 前回と比べて、ずっと単純なルートでクリニックに到着しました。

        ▽▲▽▲▽▲

今年は、ちょっと検査項目が増えましたかね。(好く判っていない σ(^^; )

それとバリウムの検査台って、こんなに硬かった(痛かった)っけ?
いえ、こちらの身体が堅くなっただけかもしれませんけれど。
ともかく今回は、バリウムが意外に難関でした。

因みに、毎年毎年、もう必ずと言っていい位、注意/指摘を受けるのが恒例になっています、血圧の値が、今回は特に問題なかったようです。
もしや、糖質制限の結果が出ているんでしょうか?(^ァ^)
すっかり気を好くしているワタクシです。

        ▽▲▽▲▽▲

帰路は、西船橋まで真っ直ぐに戻りまして、それから(以前から気になっていた)ラーメン屋さんに立ち寄って、鶏白湯ら~めんを頂きました。 もう、チョ~旨かったです。(^ァ^)
 
 

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January 03, 2019

坂の上のローソン

 
 
周辺にこれといってお店の見当たらない拙宅ですけれど、それでも比較的近くにあるコンビニエンスストアはローソン。 その船橋 西船六丁目店です。
このローソン、街道沿いで駐車場も広く、中々利用し易そうなんですけれど、でも我が家からすると、ずっ~と高い場所にあります。
それも、思わず見上げちゃうくらいの、急峻な長い坂を一気に登った先。

買い物は普段、駅前のスーパーで済ませて来るんですけれど、何か急に要りようになって、近場で求めようとなると、目指すはローソン。
急峻な坂道を登らなけりゃあなりません。
これ、かな~りキツイんです。(^^ゞ

        ▽▲▽▲▽▲

群雄割拠のコンビニ界にあって、糖質制限に取り組んでいるのが、このローソン。

ローソンは(私も、自分が糖質制限を始めてから知ったことなんですけれど)糖質カット関連の商品をいろいろ出してくれていまして、糖質制限実施者にとって、とってもありがたい存在です。

それもパンやお菓子の新作を次々と、しつこいくらい繰り出して来る。(笑) だから、店内に入るたびに小さな驚き、楽しみがあるんですね。

今回買い求めたのは糖質制限に取り組んだパン二点。
 
 
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坂道を登ってかなくちゃならないトコロにあるってのも、身体/健康のことを考えれば、まぁ悪いことじゃあないナ、と想うわけです。
それに糖質制限関連商品ってホント、貴重ですし。
坂の上のローソン、私にとっては心強い存在です。
 
 

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October 21, 2018

通院:さぁ、痩せなさい!

 
 
また通院日でした。

この十月始めからお薬を減らしたんです。
5種類(!)ある飲み薬の方はそのまま続けて、これまで朝の儀式のように続けていた、薬液の注射が(とうとう!)終わりました。
同時に(こちらも毎朝やっていた)数値の測定の方も、これからは省略してイイってことに。

お薬の注射と数値の測定と、忙しない朝の支度の中で、その一連の作業が不要になるってのは、とっても助かりま~す。(^ァ^)
まぁ、どれも発症する前まではする必要のなかったコトばかりなんですけれど。(^^ゞ

さて、毎朝の注射を止めた結果がどう現れるか、今月の診察はそれを案じていたんですけれど、それほど悪くはなかったです。(^^ゞ
但し、担当医から、ココから先は痩せるよう努力せよと言い渡されました。

え~?! 食事の内容とか簡単な運動とか、既にいろいろ工夫している積もりなんですけれど、この先更に痩せなきゃダメなんスか~?!(^^ゞ
まぁ、人間いつでも目の前に目標を設定しとかないとね。(^^)v

        ▽▲▽▲▽▲

これまで、注射器を使って我が身に注入していた薬液。
昨年、毎日自分で注射するようになって以来、この一年間でだんだんと(薬液の量を)減らしていきました。
注射を開始した当初と比べて、最近は(文字通り)雀の涙程度までになっています。
そんな少量であっても、身体にはしっかり効いていたようです。
今月になって注射を止めて以来、ちょっとでも油断(食事とか、要は喰い過ぎた時)すると、直ちに数値に反映されるんですね。 ゆめゆめ油断は禁物なんであります。

さて、次回は注射なしで臨む診察の二回目です。
悪くなっていないと好いけれど。(^^ゞ
 
 
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診察の後は(月に一度のお愉しみ!)イオンモール津田沼店に寄って低糖質パン他を購入。
その後、津田沼から京成大久保駅まで散歩して来ました。
やっぱ、津田沼界隈を歩くと落ち着くワタシ。(笑)
 
 

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October 07, 2018

Q.B.B チーズ

  
 
Quality's Best & Beautiful って意味なんだそうですね。 チーズの ブランド名の Q.B.B って。 その志や良し。(^ァ^)
しかも会社の名前は別にあって、六甲バター(株)と言うんだって。
私、まるで知らずにいました。(^^ゞ

そんな業界大手ブランドの Q.B.B チーズ。
当地でも盛んに売られていまして、先日イオンに寄った際にも買い求めてきました。(得意のベビーチーズ (笑))
 
 
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サスガ! トップメーカーだけあって充実のラインナップですね。
目下チーズに夢中のワタシ。 とりあえず、逆上したように(笑)全部買い集めて来ちゃいましたけど。 一番売れてるのって、どれでしょう?

沢山ある中で、特にどれが好きってこともないんですけれど。
いろいろとお味の選べるのは愉しいし、なにより飽きが来ないですね。
比較的安価なプロセスチーズなので、それぞれの差異はビミョーなものではあるんですけれど。
まぁ、どれもフツーに美味しく食べちゃってます。(^ァ^)
 
 

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September 26, 2018

風邪ひいた

 
 
二日程前から、喉がミョーに痛み出しました。
これって、お馴染みの感覚。(ここ暫く忘れていたけれど) オレが風邪に罹る時の前兆です!

なにしろ、昨年の夏に入院してからコッチ、一年間風邪とは無縁で来ました。
この一年というもの。 日々のお薬に数値の測定、月々の通院、手足の麻痺に戸惑い、更にフツーの「歩き方」を取り戻す為のたゆまぬ努力。(^^ゞ
とにかく、治療にまつわるアレコレが急がしくって、風邪のことなんて忘れてました。(笑)

        ▽▲▽▲▽▲

それがここへ来て、マサカの風邪っぴきですよ。
慌ててマスクを買い込みました。(^^ゞ

ところでワタシ、病気の後遺症(神経が一部麻痺しているのが原因と想います)なのか、咳を止められなくなっちゃってます。
これは、発症後初めての体験でした。

一旦咳き込み始めるともうダメで、延々と、果てしなくゴホンゴホンが続きます。
自分の力では、どうにもコントロールが効きません。 人前でもそうなんですから、これは本当にコマル。
これはもう、さっさと治しちまわなきゃタイヘンです。(^^ゞ
 
 

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September 23, 2018

パン

 
 
先日の通院日、津田沼まで出掛けたついでに北口のイオンモールに寄って来ました。
 
イオンの食品売り場は、糖質制限食品に積極的に取り組んでくれていて、私にとってありがたい存在なんです。 (引越ししたことで近所からイオンがなくなっちゃったのが、目下の悩みではあります (^^ゞ )
 
 
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プライベートブランドの糖質オフパン。
最近になってまたラインナップが変わった様子でしょうか。

商品開発に意欲的のようですね。 好きかな、好きかな。(^ァ^)
 
まぁ、超絶オイシイってもんじゃあないですし、価格も若干お高くなりますけれど、今の私にとっては必要なもの。
 
いろんな種類が揃っていまして、なかなか飽きが来ないです。
この日は、塩バター・ミニパンと大豆粉入りデニッシュをチョイスしました。(どちらも糖質35%オフ!)
なかなかウマかったです!(^ァ^)
 
 

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